你孤单吗?如果是这样，你并不是孤独的。
本周发布的一项针对20,000名美国成年人的调查发现，近一半的人感受到孤独感。对孤独感的评估是通过洛杉矶加利福尼亚大学的“孤独感量表”中常用的43分或更高的分数来衡量的，这是一个用于衡量孤独感和社交孤独感的20项调查问卷。
孤独既是一个健康问题，也是一个社会问题，而且往往是主观的。“我们认为一个人的身体，心理和社会健康是完全连接的，”Cigna总裁兼首席执行官David Cordani在一份声明中说。“我们看到缺乏人际关系，最终导致缺乏活力，”他说，“或者心灵与身体之间的脱节。”
研究结果建立在以前的研究上，显示年轻人的孤独感正在上升，而不仅仅是老年人的一个关键问题。无论受影响者的年龄如何，孤独与肥胖一样危害健康。美国心理学协会8月份发布的一项研究得出结论，孤独的人早亡的风险更大。
以下是Cigna报告发现的其他内容：
•只有约一半的美国人(53%)表示他们进行有意义的日常面对面社交互动，包括与朋友进行长时间对话或与家人共度美好时光。
•Z一代(本研究目的为18-22岁的成年人)表示，他们是最孤独的一代，并声称身体比老一代更糟。
•社交媒体单独使用并不是孤独感的预测因素，因为重度使用者的孤独感分数(43.5)仅略高于说他们从不使用社交媒体的人(41.7)。
当然，随着人们老龄化和失去家人和朋友，并减少工作，他们容易感到孤独。2012年加利福尼亚大学旧金山分校的一项研究发现，年龄在60岁以上的人说自己感到孤独的人比那些没有孤独感的人有更高的死亡风险45%，而且更容易出现精神和身体的衰退。
更令人惊讶的是：这项研究发现，43%的老年人感到孤独，即使只有18%的人单独居住。对于老年人来说，这提出了关于机构和社区护理质量的问题。研究人员说，孤独感更多的是孤独感和孤独感，而抑郁症是一种精神健康问题，人们可能会感到绝望，并且会面临极度缺乏精力的问题。
